Die antioxidativen Vorteile von grünem Tee

Die Menschen trinken seit Jahrhunderten grünen Tee. Dies ist wahrscheinlich eine der ältesten Getränkezubereitungen der Geschichte. Hast du dich jemals gefragt warum die Leute bisher grünen Tee trinken? Nun, Studien haben bewiesen, dass das Trinken von grünem Tee viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Zum einen ist es dafür bekannt, dass es antioxidative Eigenschaften hat. Jedes Lebewesen braucht Sauerstoff um zu überleben und dazu gehören auch die Menschen.

Körperprozesse brauchen Sauerstoff. Dieses Element ist reichlich in der Luft zu finden und bei richtiger Aufnahme verbrennt es die im Körper vorhandene Glukose und das Fett um die benötigte Wärme und Energie zu liefern. Sie sehen also, dass Sauerstoff ein essentielles Element ist, das der Körper benötigt aber alles was zu viel ist, ist schädlich und zu viel Sauerstoff kann auch negative Auswirkungen haben.

Die Nebenprodukte der Oxidation sind freie Radikale. Manchmal interagieren andere Moleküle mit den freien Radikalen und so werden diese Moleküle auch zu freien Radikalen die die normale Funktion der Moleküle stören können. Wenn dies weiterhin geschieht könnte es zu Gewebeschäden und schließlich zur Zellzerstörung kommen.

Es gibt sogar Zeiten in denen die abnormale Funktion von Molekülen zu bestimmten degenerativen Krankheiten wie Alzheimer, rheumatoide Arthritis, Arteriosklerose, Krebs, Herzerkrankungen und Parkinson führen kann. Der Mensch hat Glück denn sein Körper ist mit der richtigen Verteidigung ausgestattet um die schädlichen Auswirkungen des freien Radikals zu verhindern.

Durch den Verzehr von viel Obst und Gemüse das Antioxidantien enthält wird verhindert, dass die freien Radikale dem menschlichen Körper Schaden zufügen. Neben Obst und Gemüse können Sie auch Antioxidantien aus grünem Tee erhalten. Indem Sie grünen Tee trinken und die richtige Menge an Früchten und Gemüse essen können Sie Krankheiten und Zellschäden vorbeugen.

Die Teepflanze oder Camellia Sinensis ist bekannt für ihre Antioxidantien zur Bekämpfung von Krankheiten. Die Chinesen benutzen die Teepflanze seit Jahrhunderten und man findet grünen Tee in der Regel in jedem Haushalt. Die Chinesen glauben, dass der Tee ein sehr gesundes Getränk ist das die Gesundheit und das Wohlbefinden fördert. Abgesehen von China ist grüner Tee auch in Thailand Indien und Japan weit verbreitet.

Traditionelle chinesische und indische Arzneimittel enthalten in der Regel grünen Tee, weil er als Stimulans als Adstringens (zur Wundheilung und Blutungskontrolle) als Diuretikum (zur Förderung der Urinausscheidung) und als Mittel zur Verbesserung der Herzgesundheit dienen kann. Grüner Tee ist reich an Polykatechinen was für die vielen gesundheitlichen Vorteile verantwortlich ist. Der Tee enthält auch andere Inhaltsstoffe die seine antioxidativen Eigenschaften noch verstärken.

Katechine sind starke Antioxidantien. Abgesehen davon enthält grüner Tee die Vitamine C, E und A. Er hat auch Eigenschaften die ihn antikarzinogen, neuroprotektiv, kardioprotektiv und antimikrobiell machen. Grüner Tee ist bekannt dafür Krebs vorzubeugen da er das Antioxidans Epigallocatechin-Gallat enthält.

Nun da Sie den Nutzen des Trinkens des grünen Tees kennen denken Sie nicht auch, dass es an der Zeit ist, damit anzufangen ihn zu trinken? Lassen Sie die heilenden Wunder des grünen Tees Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Es gibt jetzt eine Menge grüne Teeprodukte die auf dem Markt zu sehr erschwinglichen Preisen verkauft werden. Neben den grünen Teegetränken finden Sie auch Nahrungsergänzungsmittel die Extrakte aus grünem Tee enthalten. Für Ihre optimale Gesundheit und Wohlbefinden versuchen Sie grünen Tee in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Wenn Sie versuchen Gewicht zu verlieren oder Sie einfach nur Ihr aktuelles Gewicht halten wollen würde es auch viel helfen, wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen grünen Tee vor, während und nach den Mahlzeiten zu trinken. Aber denken Sie immer daran, dass zu viel von allem auch schädlich sein kann. Also trinken Sie grünen Tee einfach in der richtigen Menge.